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Unser Immunsystem bewahrt uns vor Krankheiten und hält uns fit und schön - so lange wir etwas dafür tun. Wer sich ungesund ernährt, Bewegung und frische Luft meidet und permanentem Stress ausgesetzt ist, bringt sich in Gefahr. Krankheitserreger gelangen leichter in den Körper und gravierende Spätfolgen könne auftreten. Ist Ihr Immunsystem gut in Schuss?
Die gute Nachricht: Unser Immunsystem ist dankbar und zeigt sich bei richtiger Behandlung erkenntlich. Wer auf seine Gesundheit achtet, Sport treibt und wichtige Vitamine und Nährstoffe zu sich nimmt, ist gut gegen Krankheiten gerüstet. Tipps, wie man sich zum Beispiel in der Sonne richtig verhält oder für Entspannung sorgt, reichen schon, um den Körper weniger zu stressen. Das Immunsystem kann sich so ganz auf seine eigentlich Arbeit konzentrieren - die Abwehr von Krankheitserregern.
Haben Sie ein starkes Immunsystem? Machen Sie den Test und finden Sie es heraus. |
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